El secret per deixar de fumar és tenir-ho clar i no buscar excuses per trobar el dia adequat. És un acte de força de voluntat, sacrifici i tenacitat. Cal estar preparats i mentalizados dels avantatges de l'esforç. Tots els dies són bons per prendre la iniciativa afrontar el problema i deixar de fumar. Evitar les falses creences que fumar poc no perjudica, és com creure que beure poc lleixiu no fa mal. De vegades s'al·lega que un vici no és dolent, existeixen altres millors com l'esport, el cinema o la lectura que no perjudiquen la nostra salut.
Fixar una data real i propera
🌍 ¡Casi damos la vuelta al mundo! Durante mayo y junio, 81 personas de nuestro equipo aceptaron el reto "Healthy Cities", propuesto por Sanitas, de caminar 6.000 pasos al día y dejar el coche en casa una vez a la semana. ¿El resultado? +44 millones de pasos y 29.713 km recorridos. Más movimiento, menos emisiones… ¡y un equipo que se mueve unido! 💪🚶♀️🚲 🔗 Enlace a la noticia: https://www.mutuabalear.es/healthy-cities-40-arboles-2025