Puedes realizar los siguientes ejercicios para mantener y favorecer la movilidad de tus articulaciones y tu elasticidad. Si sufres alguna patología, consulta con tu médico.
CUIDADOS DE LA SALUD DE LAS CAMARERAS DE PISO
SEGURIDAD VIAL PLAN DE CHOQUE SINIESTRALIDAD
ESTIRAMIENTOS PARA PERSONAL DE HANDLING
CONSEJOS DE SALUD PARA CAMAREROS Y TAREAS DE ALMACÉN
ESTIRAMIENTOS PARA CAMARERAS DE PISO
ANTEPULSIÓN Y RETROPULSIÓN CERVICAL
ESTIRAMIENTO DORSAL
ROTACIONES CERVICALES
DISOCIACIÓN OCULO CERVICAL
ESTIRAMIENTO DEL ANGULAR DE LA ESCÁPULA
ESTIRAMIENTO DE LA ZONA DEL TRAPECIO
ASTASIA
CIRCONDUCCIÓN DE HOMBROS
ROTACIÓN DE HOMBROS