La adopción de medidas preventivas sencillas y eficaces y que sean fácilmente aplicables por parte de la empresa y de la población trabajadora permite disminuir significativamente los riesgos relacionados con el calor y las temperaturas extremas.
Para asegurar unas condiciones de trabajo adecuadas durante la jornada laboral es fundamental consultar periódicamente la previsión meteorológica de tu región y así poder planificar el trabajo y adoptar las medidas preventivas necesarias.
A continuación, encontrarás una serie de consejos sencillos que hemos elaborado para ayudarte a prevenir los riesgos derivados del calor y las temperaturas extremas.
💓 Tu corazón prefiere las escaleras 💓
¿Ascensor o escaleras? 🚪⬆️ Cada vez que eliges subir por las escaleras, tu cuerpo te lo agradece:
💪 Fortaleces tu corazón
🏃♀️ Mejoras tu salud cardiovascular
🩸 Aumentas el colesterol bueno (HDL)
🚫 Reduces el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
No necesitas un gimnasio para cuidar tu salud — solo un par de escalones y un poco de decisión 😉
